Électrolytes en poudre Que vous souhaitiez entraîner et adapter votre corps à un faible apport en glucides ou que vous souhaitiez améliorer votre composition corporelle et que la quantité de sucre dans les boissons isotoniques n'est pas la bienvenue, vous disposez d'une excellente option pour remplacer les minéraux perdus dans la sueur. sans subir de pics de glycémie. Les boissons riches en électrolytes sont le moyen le plus efficace d'assurer une bonne hydratation et d'assurer le remplacement des sels minéraux perdus. Dans certaines situations, une élimination excessive des sels minéraux par la transpiration peut réduire les performances, provoquer une fatigue prématurée ou entraîner des blessures. 4 Électrolytes Actifs GoldNutrition® vous offre deux options d'utilisation : Développé pour compléter les boissons isotoniques afin d'assurer un remplacement adéquat des électrolytes, il peut être dissous dans votre boisson hydratante dans les situations où le besoin de remplacement des sels minéraux est plus important ; Il peut être dissous directement dans l'eau, et ainsi remplacer les sels minéraux sans ingérer les sucres présents dans les boissons isotoniques, ce qui devient très utile lors de séances d'entraînement courtes ou dans des stratégies d'entraînement avec un faible apport en glucides. Dans chaque stick vous trouverez une bonne dose d'électrolytes, dont du magnésium, du potassium et du sodium, sous forme de chlorure et de bicarbonate. Sodium Le sodium est l'électrolyte le plus perdu dans la transpiration et son remplacement est donc crucial, car une perte excessive de ce minéral peut entraîner des cas d'hyponatrémie (faible concentration de sodium dans le sang), une condition qui, en plus d'une diminution des performances. , peut entraîner des complications plus graves. En utilisant également la forme bicarbonate de sodium, on profite de son « effet tampon » sur l’acidité métabolique provoquée par l’exercice, ce qui retarde la fatigue. Potassium Bien que les pertes par transpiration ne soient pas aussi importantes que les pertes en sodium, le rapport entre ces deux minéraux est important pour maintenir diverses fonctions physiologiques et est donc important pour l'équilibre électrolytique. L'ajout de potassium à la boisson hydratante, comme le sodium, permet une meilleure rétention du liquide ingéré. Magnésium Un exercice physique intense entraîne une perte importante de magnésium, soit par la sueur, soit par l'urine, et son remplacement est indispensable. Le magnésium a plusieurs fonctions physiologiques, dont la relaxation musculaire, considérée comme importante dans le processus de retardement ou de prévention de l'apparition des crampes. Il joue également un rôle important dans le métabolisme du glucose et est nécessaire à plusieurs réactions enzymatiques. Mode d'emploi : Pour renforcer une boisson isotonique, diluer un stick par litre de boisson. En boisson hydratante, diluez deux sticks dans 1 litre d'eau. Ne pas dépasser l'apport journalier recommandé.

Ingrédients

Énergie - 4,8 kcal, Lipides - 0 g, (dont acides gras saturés - 0 g), Glucides - 1,2 g, (Dont sucres - 0,76 g), Fibres 0 g, Protéines - 0 g, Sel - 0,588 g, Sodium - 235 mg, Magnésium - 173 mg ( 46% VRN), Potassium - 78mg