Electrolytes Sticks GoldNutrition® est une formule développée pour compléter les boissons isotoniques afin d'assurer un remplacement adéquat des électrolytes perdus, et constitue également une alternative pour ceux qui souhaitent remplacer les électrolytes sans consommer en même temps de glucides.

Electrolytes Sticks GoldNutrition® contient du carbonate de magnésium, du chlorure de sodium et du phosphate de potassium et a une saveur rafraîchissante de fruits rouges. De plus, il contient également du bicarbonate de sodium, qui est une substance qui agit comme un tampon, aidant à réduire l'acidification du corps, ce qui permet d'améliorer les performances physiques. Par conséquent, Electrolytes Sticks GoldNutrition® est un supplément unique sur le marché qui combine des électrolytes et du bicarbonate de sodium pour maximiser les performances et assurer une récupération plus rapide. De plus, les Electrolytes Sticks GoldNutrition® se présentent sous forme de poudre dans des sachets individuels pratiques, permettant un transport facile et une dissolution rapide directement dans la bouche.

Lors de la pratique d'un exercice prolongé, et notamment à haute température, le corps perd une beaucoup d'eau et de minéraux par la sueur. Boire de l’eau est essentiel pour s’hydrater, mais lors d’un exercice prolongé, cela ne suffit pas. Les électrolytes perdus dans la sueur doivent être remplacés, car leur équilibre est essentiel au maintien des processus métaboliques. L'apport en sodium, en particulier, est extrêmement important pour éviter les situations d'hyponatrémie, communément appelée surhydratation.

Sodium
Des concentrations adéquates de sodium sont essentielles pour assurer le bon fonctionnement du corps humain, étant donné que de nombreux processus, notamment dans le cerveau, le système nerveux et les muscles, nécessitent des signaux électriques dépendants de ce minéral. Les situations d'hyponatrémie sont très fréquentes chez les sportifs d'endurance et sont principalement dues à un apport excessif de liquides pauvres en électrolytes, comme l'eau. Il est donc important que les sportifs consomment des boissons enrichies en électrolytes pendant et après l'entraînement et/ou les compétitions, les recommandations concernant le sodium se référant à un apport de 500 à 700 mg de sodium/L.
Potassium Le potassium agit souvent en parallèle avec le sodium, dans un mécanisme appelé pompe Na+/K+. Par conséquent, les changements dans les concentrations de l’un de ces minéraux entraînent des changements dans plusieurs réactions physiologiques. L'ajout de potassium à la boisson hydratante, comme le sodium, permet une plus grande rétention des liquides ingérés.

Magnésium
L'exercice physique intense entraîne une perte marquée de magnésium, soit par la transpiration, soit par l'urine, ce qui induit une redistribution de ce minéral dans les différentes parties du corps. Dans ces cas, il est indispensable de remplacer le magnésium perdu afin d’éviter les déficits. Étant donné qu'une des fonctions principales du magnésium est de contribuer à la relaxation des muscles, lorsqu'il y a un déficit en magnésium, le muscle reste contracté, provoquant des crampes, de la fatigue musculaire et parfois des arythmies cardiaques.

Bicarbonate de sodium
Pendant l'exercice physique, il y a une accumulation d'ions hydrogène, résultant de la dégradation du glycogène. Cela provoque une augmentation de l’acidification de l’organisme, entraînant une fatigue musculaire, ce qui peut avoir un impact négatif sur les performances. Le bicarbonate de sodium a un pouvoir alcalinisant et agit comme une substance tampon qui aide à réduire la charge acide du corps. Le corps humain possède ses propres réserves de bicarbonate de sodium, mais celles-ci sont relativement faibles et s'épuisent rapidement. La supplémentation en bicarbonate de sodium a démontré des effets positifs sur les performances lors d'épreuves de course à pied courtes, mais également lors d'épreuves cyclistes.

Ingrédients /h5>

Fructose, carbonate de magnésium, épaississant (pectine), bicarbonate de sodium, chlorure de sodium, phosphate de potassium, arôme, acidifiant (acide citrique), édulcorants (sucralose, glycosides de stéviol de stévia).

Composition

Par Stick (3 g) :

• Sodium - 237 mg
• Chlore - 77 mg (9,3 % VRN)
• Magnésium - 167 mg (45 % VRN)
• Potassium - 50 mg (2,5 % VRN)
• Phosphore - 125 mg (18 % VRN)
• Bicarbonate de sodium - 500 mg