Le magnésium a une fonction importante au niveau neuromusculaire, agissant simultanément avec le calcium. Le calcium est un stimulateur des contractions musculaires et le magnésium, au contraire, favorise la relaxation musculaire.

Lors d'un effort physique, l'ouverture des canaux calciques dans le sarcomère (membrane qui entoure le muscle) pour favoriser son entrée et stimuler la contraction musculaire.

Une fois l'activité terminée, le magnésium agit comme un bloqueur naturel de ces canaux, facilitant la relaxation musculaire.

Le magnésium a un effet vasodilatateur sur les vaisseaux sanguins, ainsi contrôler la pression artérielle. Il aide également à contrôler la tension artérielle chez les patients hypertendus qui prennent régulièrement des diurétiques ou qui ont un régime pauvre en ce minéral. Son effet vasodilatateur permet également un meilleur apport d'oxygène et de nutriments au muscle, et facilite l'élimination de l'acide lactique résultant d'un effort intense, ce qui contribue à une récupération musculaire plus rapide.

Bref, le magnésium a également des effets bénéfiques sur le cœur, dans le diabète sucré, l'ostéoporose, entre autres. C'est un nutriment essentiel d'origine minérale présent en bonne quantité dans les graines, les noix et les légumineuses. Le rôle du magnésium sur la santé est assez varié. Il participe à la formation des dents et des os, régule le système nerveux, réduisant le stress et atténuant l'irritabilité. C'est un relaxant de la contraction musculaire, luttant contre la fatigue, les douleurs musculaires et les crampes.

Ingrédients

Carbonate de magnésium lourd ; Agents de charge : Cellulose Microcristalline, Phosphate Dicalcique ; Agents antiagglomérants : Sels de magnésium d'acides gras, Dioxyde de silicium.

Composition

Par dose journalière :

• Carbonate de magnésium
• (Magnésium - 187,47 mg)