Le psyllium est une fibre extraite des enveloppes des graines de la plante Plantago ovata. Une consommation adéquate de Psyllium aide au traitement de la constipation, de la diarrhée, de la colite, des hémorroïdes, des fissures anales et de la maladie de Crohn. Il peut également être consommé pour favoriser la satiété, étant efficace dans les régimes amaigrissants et un allié dans le maintien de la santé cardiaque, du taux de cholestérol et du diabète. Le psyllium est composé d'une teneur élevée en mucilage qui produit un effet laxatif. au contact, il contribue également à augmenter le volume et la viscosité du contenu intestinal, c'est-à-dire qu'il absorbe l'eau (hygroscopique) présente dans l'intestin et rend les selles beaucoup plus faciles, ce qui contribue à favoriser la régularité du tractus intestinal sans augmenter les flatulences. Pour y parvenir, la consommation initiale doit se faire à faibles doses et augmenter progressivement, garantissant ainsi une réduction des flatulences initiales. Par conséquent, il est utilisé pour soulager la constipation et la constipation, aidant ainsi à prévenir certaines de ses complications, telles que les hémorroïdes et les fissures anales. Il agit également comme un prébiotique, un type spécifique de fibre qui n'est pas digérée dans l'intestin, mais qui est ensuite « fermentée » par les bactéries du gros intestin et qui stimule la multiplication de bactéries bénéfiques (probiotiques), essentielles au bon fonctionnement du système immunitaire. . . L'organisme devient ainsi plus résistant et capable de combattre les infections, de réduire l'inflammation et de maintenir des cellules et des tissus sains. C'est pourquoi le Psyllium est également utilisé dans le traitement du : Syndrome du côlon irritable (une maladie inflammatoire du Côlon caractérisé par une alternance d'épisodes de diarrhée et de constipation), de colite ulcéreuse et de maladie de Crohn (autres maladies inflammatoires de l'intestin). Lors d'épisodes de diarrhée, la prise d'enveloppes de Psyllium peut contribuer à réduire la fréquence et la gravité de la maladie. . Les mucilages ont une action anti-diarrhéique grâce à la protection exercée sur la muqueuse intestinale enflammée. Ils absorbent également l’excès de liquide dans les intestins et contribuent à ajouter du volume aux selles. En raison de ses propriétés d'expansion ou d'absorption des liquides En raison de ses propriétés d'expansion ou d'absorption des liquides, l'enveloppe de psyllium peut également être une aide précieuse dans la perte de poids. Si elle est ingérée avant un repas, cette fibre absorbe l'eau et se dilate, créant une sensation de satiété. Certaines études montrent que la prise de cosse de psyllium peut également aider à équilibrer les niveaux de cholestérol, constituant ainsi un traitement valable pour les cas légers à modérés. hypercholestérolémie. Cette fibre a la capacité de se lier aux acides biliaires et aux graisses libres, favorisant leur élimination et leur élimination du corps. Au cours de ce processus et dans le but de remplacer ces acides biliaires perdus, le foie utilise le cholestérol pour en produire davantage. En conséquence, il aide à réduire le cholestérol LDL et à augmenter considérablement le cholestérol HDL
Ingrédients
Poudre d'enveloppe de psyllium (peau/graine) .Composition
Pour 1 dose (9 g) :- Glucides - 8 g
- - Fibres alimentaires - 7 g
- - Fibres solubles - 6 g
- - Fibres insolubles - 1 g
- Sodium - 10 mg
- Fer - 1,5 mg
- Potassium - 87 mg
Ajouter 1 cuillère à soupe à au moins 355 ml d'eau ou de jus, mélanger vigoureusement et consommer immédiatement. Assurez-vous de boire beaucoup de liquides tout au long de la journée. Commencez avec une plus petite quantité et augmentez-la progressivement sur plusieurs semaines.
Avertissements
Le psyllium intestinal interfère avec l’absorption des glucides, des minéraux, des vitamines et des médicaments, ils ne doivent donc pas être pris en même temps. Si vous êtes diabétique, vous devez contrôler votre glycémie chaque fois que vous prenez du Psyllium. Les compléments alimentaires ne doivent pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Tenir hors de la portée et de la vue des enfants. Ne dépassez pas les doses recommandées. Conserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière, de la chaleur et de l'humidité. En cas de grossesse ou d'allaitement, il doit être pris sous avis médical. Ne pas utiliser en cas d'hypersensibilité, d'allergie et lorsque des interactions d'un autre produit avec l'un des constituants de la formulation sont décrites.
