La taurine est un acide organique composé de soufre, présent dans la bile. Pendant longtemps, aucune valeur ne lui a été attribuée, mais on sait désormais qu’elle a un vaste rôle physiologique. C'est l'un des acides aminés non essentiels les plus abondants dans notre corps, en particulier dans le système nerveux central, les muscles squelettiques, le cœur et le cerveau. Elle est synthétisée dans le foie, à partir de la méthionine et de la cystéine, ainsi que de la vitamine B-6. La taurine a différentes fonctions : elle a une action émulsifiante sur les lipides, dans l'intestin grêle, favorisant leur absorption intestinale et ainsi que des vitamines liposolubles, car elles sont généralement associées à l'un des acides les plus abondants dans la bile, l'acide chénodésoxycholique ; participe en tant que médiateur métabolique; renforce les contractions cardiaques; stabilise les membranes cellulaires; et participe à la régulation de l'excitabilité neuronale. Fondamentalement, sa fonction est de faciliter le passage des ions sodium, potassium et éventuellement calcium et magnésium dans et hors des cellules, stabilisant électriquement les membranes cellulaires, en particulier les cellules nerveuses. Pour cette raison, la Taurine commence à être étudiée dans les troubles nerveux tels que la démence chez la vieillesse et sa carence a été associée à l'épilepsie. Il est courant de trouver de la Taurine dans les boissons énergisantes, car elle participe au métabolisme énergétique, notamment au glucose et à d’autres acides aminés, qui peuvent aider à l’anabolisme. Il semble que la consommation de Taurine puisse être un bon complément à la supplémentation en BCAA pour réduire le catabolisme des protéines, elle peut donc être un outil utile pour maintenir la masse musculaire, mais elle peut également aider à améliorer les résultats des régimes de perte de poids(3 ) et à améliorer la la performance et la résistance de l'athlète. Ses bénéfices sont également étudiés par rapport au diabète et il semble réduire la résistance à l'insuline. Il a également un effet antioxydant et détoxifiant, facilitant l'excrétion de substances par le foie, car il est impliqué dans la métabolisme des acides biliaires . La carence en taurine est difficile à diagnostiquer car le type de symptômes est transversal à d'autres types de carences et de problèmes de santé, mais l'une des manifestations les plus courantes est les troubles de la vision, c'est pourquoi on suppose son importance dans cette zone nerveuse. Également au niveau vasculaire, selon certaines recherches, la supplémentation en taurine semble avoir des bénéfices dans les situations d'hypertension artérielle.
Ingrédients
Autres ingrédients : Cellulose (capsule) et acide stéarique (source végétale).Composition
Taurine ( Forme libre ) - 1000 mg- Pour 1 capsule :
Prendre 1 gélule, 1 à 2 fois par jour avec de l'eau ou du jus, de préférence entre les repas.
Avertissements
Garder hors de la portée des enfants. Il ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée. Ne dépassez pas les doses recommandées. Consultez un médecin si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, si vous prenez des médicaments (notamment des antihypertenseurs et des diurétiques) et/ou si vous avez des problèmes de santé (notamment une hypotension).
