La Valeriana officinalis, communément appelée Valeriana, est une plante originaire d'Europe et de certaines régions d'Asie, mais elle est actuellement également cultivée dans des pays comme les États-Unis et la Chine.

Contrairement à ses fleurs délicatement parfumées, la racine de valériane a une odeur naturelle très forte, essentiellement due à ses principes actifs : valépotriates, huiles essentielles et alcaloïdes, qui contribuent à favoriser le sommeil et à réduire l'anxiété.

La valériane a fait l'objet d'une grande attention dans la communauté scientifique pour son interaction avec le gamma -l'acide aminobutyrique (GABA), un messager chimique qui aide à réguler l'influx nerveux dans le cerveau et le système nerveux. De faibles niveaux de GABA ont été associés à une mauvaise qualité de sommeil et à des niveaux élevés d’anxiété. La valériane initie la recapture du GABA dans le cerveau, réduisant les symptômes de panique et d'anxiété et agissant de la même manière que les médicaments anti-anxiété tels que le Valium et le Xanax. En inhibant la dégradation du GABA dans le cerveau, tout en augmentant la recapture et l'effet général. Niveaux de GABA, la Valériane agit sur le corps, améliorant l'humeur et le sommeil.

Rester calme dans des situations stressantes peut être difficile. Cependant, des recherches suggèrent que la racine de valériane peut aider à soulager l'anxiété qui survient en réponse à des situations stressantes et peut également aider à traiter des maladies chroniques caractérisées par un comportement anxieux, telles que l'anxiété généralisée. ou trouble obsessionnel-compulsif (TOC).

Le stress provoque plusieurs problèmes de santé : il augmente les dommages oxydatifs dans l'organisme et active l'axe hypothalamo-hypophysaire de la glande surrénale (caractéristique de la dépression), provoquant des perturbations de homéostasie (équilibre), qui peut entraîner une maladie. Le stress chronique provoque de l'anxiété et des troubles de l'humeur. L'activité de l'hispiridine, présente dans la Valériane, contribue à réduire le stress et à protéger la santé. Aide à prévenir les dommages oxydatifs et réduit l'anxiété.

De plus, la valériane suspend l'activité inutile ou excessive de l'amygdale, une partie du système limbique responsable des émotions et des comportements sociaux. Une plus grande activité de l’amygdale est également associée à la peur et à de fortes réactions émotionnelles liées au stress. Par exemple, les personnes souffrant du syndrome de stress post-traumatique subissent des changements structurels au niveau de l’amygdale.

La racine de valériane peut également avoir des propriétés régulatrices de l'humeur. Une étude a montré que l'extrait de valériane aide à maintenir des niveaux sains de sérotonine. La sérotonine joue un rôle important dans le système nerveux car c'est une hormone qui agit dans le cerveau en régulant l'humeur, le sommeil, l'appétit, la fréquence cardiaque. Le système nerveux régule l'humeur, le sommeil, l'appétit, la fréquence cardiaque, la température corporelle, la sensibilité et les fonctions intellectuelles.

La valériane est si efficace pour réguler l'humeur que les psychiatres l'utilisent comme alternative aux médicaments psychiatriques qui entraînent souvent des effets secondaires intolérables.

Une autre application intéressante de cette plante dans le domaine de la médecine est son utilisation dans le traitement du trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDAH) courant chez les enfants. Ce trouble se caractérise par des difficultés de concentration, une incapacité à contrôler ses impulsions et une hyperactivité et s'il n'est pas diagnostiqué et traité à temps, il peut durer toute la vie. En raison de sa capacité à interagir avec Gaba, la valériane semble aider à détendre le corps et l'esprit, ce qui augmente automatiquement la concentration et l'attention chez les enfants.

Il existe d'autres recherches publiées sur les effets de la valériane dans d'autres conditions qui suggèrent que sa racine peut apporter des bénéfices pour :

- La ménopause - réduit les symptômes (bouffées de chaleur - chaleur soudaine, transpiration intense et palpitations, irritabilité et insomnie) ;
- Les problèmes menstruels - améliore l'état physique , symptômes émotionnels et comportementaux du syndrome prémenstruel.
- Syndrome des jambes sans repos - améliore les symptômes et réduit la somnolence diurne.
- Relaxant musculaire - aide à soulager les crampes et les douleurs lombaires.
- Maladie de Parkinson - améliore le comportement , diminue l'inflammation et augmente les niveaux d'antioxydants.

L'extrait de racine de valériane NOW® peut aider à améliorer le sommeil, favoriser la relaxation et réduire l'anxiété. C'est une formule sûre qui ne crée pas de dépendance et doit être prise aux doses recommandées. Dans certains cas, il peut remplacer les benzodiazépines et médicaments similaires. Le fait qu’il s’agisse d’un extrait liquide présente des avantages. Le fait que la racine soit diluée dans de l’alcool permet à la formule d’être absorbée rapidement et facilement par l’organisme. Dès que l'extrait entre en contact avec la langue, il est immédiatement absorbé dans la circulation sanguine, commençant immédiatement son action.

Ingrédients

Autres ingrédients : Eau, Glycérine végétale ; Alcool (20%).

Composition

Pour 2 gouttes (1,6 ml) :

• Extrait de racine de valériane (Valeriana officinalis) - 1,6 ml