Ce supplément apporte un complexe de vitamine D3. La vitamine D se présente sous deux formes : la vitamine D2 (ergocalciférol), présente dans les levures exposées aux rayons ultraviolets (irradiation), et la vitamine D3 (cholécalciférol), présente généralement dans les huiles de foie de poisson et le jaune d'œuf. Dans ce supplément, la vitamine D3 est obtenue à partir d'un lichen, c'est-à-dire qu'elle provient d'une source végétale, et ce cholécalciférol est le seul, jusqu'à présent, approuvé par la société végétalienne. La vitamine D3 est également produite par la peau lorsqu’elle est exposée aux rayons ultraviolets, comme le soleil. Cette vitamine est « activée » dans le foie et les reins : dans le foie, la vitamine D est transformée pour pouvoir être transportée par le sang, et dans les reins cette forme est modifiée pour produire des hormones dérivées de la vitamine D, dont la fonction principale est augmenter l'absorption du calcium dans l'intestin et faciliter la formation osseuse normale. Par conséquent, les maladies rénales ou hépatiques peuvent nuire aux niveaux de vitamine D dans l’organisme. Une carence en vitamine D peut être le résultat d’une exposition insuffisante au soleil ou d’un manque de vitamine D dans l’alimentation. Cette carence est fréquente chez les personnes âgées car leur peau produit moins de vitamine D, même exposée au soleil. Les niveaux de vitamine D sont considérablement plus faibles sur les peaux foncées que sur les peaux claires, en raison d’une pigmentation cutanée plus importante. Sous les latitudes nordiques, ces niveaux diminuent d’environ 20 % de la fin de l’été au milieu de l’hiver. Les niveaux de vitamine D peuvent également varier en fonction de facteurs hormonaux, génétiques et nutritionnels. Par exemple, l’indice de masse corporelle (IMC) est indirectement corrélé aux valeurs sériques de vitamine D, qui sont plus faibles chez les personnes obèses. Cette différence peut s’expliquer en partie par la diminution de l’activité physique et de l’exposition au soleil chez les personnes obèses. En cas de carence en vitamine D, les niveaux de calcium et de phosphore dans le sang diminuent, provoquant des maladies osseuses car il n'y a pas suffisamment de calcium disponible pour maintenir des os sains. Mais le rôle de la vitamine D sur la santé va au-delà de la densité osseuse et de la réduction du risque de fractures. Des preuves récentes établissent une corrélation entre des niveaux insuffisants de vitamine D et un risque accru de développer d'autres pathologies non osseuses : maladies cardiovasculaires, hypertension, néoplasmes, diabète, sclérose en plaques, démence, polyarthrite rhumatoïde, maladies infectieuses. Cette vitamine a également des effets bénéfiques sur le système immunitaire et le maintien d’une fonction musculaire normale. Au Portugal, la Direction générale de la santé a publié en avril 2008 une circulaire d'information conseillant 700 à 800 UI/jour de vitamine D aux personnes de plus de 65 ans souffrant d'ostéoporose. Pour maintenir des valeurs normales de vitamine D, 1 500 à 2 000 UI/jour sont nécessaires. Vitamine D3 Magnifood 2 000 UI (50 mcg) Le complexe se compose de : Son de riz stabilisé. C'est une excellente source de magnésium et peut réduire l'excrétion urinaire de calcium. Coriandre Ses feuilles sont une source naturelle de calcium. Graines de citrouille Les graines de citrouille sont l'une des sources les plus riches en zinc, un nutriment important pour les os. Champignons shiitake Riches en vitamines et substances qui renforcent le système immunitaire. Aux sels minéraux de calcium, phosphore, fer et potassium. Spiruline La spiruline contient 180 % plus de calcium que le lait dans les mêmes quantités, selon une enquête réalisée en 2011 par des chercheurs de la société pharmaceutique Cyanotech Corporation, aux États-Unis, et publiée dans Real Raw Food.

Ingrédients

Complexe Magnifood - 600 mg :,Son de riz stabilisé - 300 mg,,Coriandre - 75 mg,,Graines de citrouille - 75 mg,,Champignons shiitake - 75 mg, ,Spiruline - 75mg, Vitamine D3 (cholécalciférol dérivé d'un lichen) - 50mcg (1000% VRN)