Également connue sous le nom de pyridoxine, elle est connue pour contribuer au fonctionnement psychologique normal, au fonctionnement normal du système immunitaire, à la réduction de la fatigue et de l'épuisement et au métabolisme normal de l'homocystéine.

La vitamine B6 est également bien connue pour le rôle qu'elle joue dans la régulation de l'activité hormonale et est régulièrement recommandée par les professionnels de santé aux femmes pendant leurs règles.

Chaque comprimé fournit 50 mg de vitamine B6.

La vitamine B6 fait référence à une famille de trois composés hydrosolubles étroitement apparentés : la pyridoxine, le pyridoxal et la pyridoxamine. La conversion de la vitamine B6 en composé actif pyridoxal-5-phosphate se produit naturellement dans le corps, et bien que l'on pense que les suppléments fournissant du P-5-P sont légèrement mieux absorbés que la pyridoxine, la différence n'est pas considérée comme une raison suffisante pour l'utiliser. forme la plus coûteuse du nutriment.

La vitamine B6 est probablement impliquée dans plus de processus dans le corps que toute autre vitamine B, mais jusqu'à 25 % des femmes ont un régime alimentaire qui fournit moins que la valeur nutritionnelle de référence ( VNR) pour cette vitamine (et le VNR n'est que de 1,2 mg, ce qui est probablement loin d'être un apport optimal).

La vitamine B6 est populaire parmi les femmes comme supplément prémenstruel, car il existe des preuves qu'elle peut aider au métabolisme des acides gras essentiels et à l’équilibre hydrique. Il est désormais bien établi que les carences en vitamine B6 peuvent augmenter les taux d'homocystéine dans le sang, un facteur impliqué dans le développement des maladies cardiovasculaires.

Ingrédients

Phosphate dicalcique, cellulose, agents anti-agglomérants (dioxyde de silicium, acide stéarique et stéarate de magnésium).

Composition

Pour 1 comprimé :

• Vitamine B6 (Pyridoxine) - 50 mg