POURQUOI IL EST IMPORTANT DE PRENDRE DE LA VITAMINE D3 AVEC DE LA VITAMINE K2
Maintenir une alimentation et un mode de vie sains peut être un défi dans le meilleur des cas. Sortir pour rester actif, profiter de rares aperçus du soleil hivernal et obtenir sa dose quotidienne de vitamine D n'est pas toujours possible lorsque les temps sont chargés. De nombreuses personnes souffrent de troubles affectifs saisonniers (ou dépression saisonnière), qui peuvent entraîner un manque d'énergie, un sentiment de tristesse et une démotivation à manger des aliments sains. Les organismes de santé recommandent de prendre un supplément de vitamine D en hiver pour augmenter les niveaux de vitamine D pendant les mois où il y a moins de soleil. Mais nous recommandons en fait de compléter votre alimentation avec de la vitamine D3 et de la vitamine K2, une combinaison qui offre un coup de pouce holistique à votre vie quotidienne et à votre santé en général. Voici ce que dit la science à propos de cette combinaison stellaire.

MIEUX ENSEMBLE : LES VITAMINES D3 ET K2 MAXIMISENT L'ABSORPTION
La combinaison des vitamines D3 et K2 a récemment attiré l'attention des scientifiques et du public en raison de leur complémentarité. effets. Les recherches prometteuses sur l’effet synergique de la combinaison de ces deux vitamines se sont multipliées. On pourrait dire que ces deux vitamines ont un effet « Batman et Robin » : elles sont bonnes seules, mais encore meilleures lorsqu'elles travaillent ensemble.

Les deux vitamines sont liposolubles et travaillent ensemble pour métaboliser le calcium dans votre corps, activant ainsi les protéines utiles. Alors que la vitamine D3 améliore l’absorption du calcium, la vitamine K2 détermine les zones où le calcium peut être utilisé. Certaines preuves suggèrent que la prise conjointe des deux vitamines peut aider à réduire le risque de développer des maladies telles que l'ostéoporose ou d'autres maladies chroniques telles que les maladies rénales ou cardiaques, bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires dans ce domaine.
SANTE DES OS
Prises ensemble, les vitamines D3 et K2 peuvent aider à augmenter la densité minérale osseuse et à renforcer les os, ce qui est utile pour les personnes à risque de fractures osseuses, comme la population âgée.

Dans une étude, des chercheurs ont également découvert que les suppléments de vitamine K aidaient les femmes ménopausées à maintenir des os sains. Les femmes de l'étude ont pris les suppléments pendant 3 ans et ont constaté des effets positifs en retardant la détérioration osseuse et l'effondrement de la colonne vertébrale liés à l'âge.

SANTÉ CARDIOVASCULAIRE
Nous recommandons de choisir un supplément de vitamine K2 au lieu de K1. Des études ont montré que les vaisseaux sanguins absorbent et utilisent la vitamine K2 plutôt que la K1 lorsqu'elle est disponible.

La vitamine K2 active les protéines de votre sang qui empêchent la calcification des vaisseaux sanguins – où les dépôts minéraux s'accumulent dans les parois du corps d'une personne. vaisseaux sanguins.

La calcification, ou le durcissement, des vaisseaux sanguins est relativement fréquente et peut entraîner des complications potentiellement mortelles telles que des crises cardiaques, des accidents vasculaires cérébraux, la démence et une perte de l'approvisionnement en sang. ton corps. Une carence en vitamine K peut donc augmenter le risque de ces complications. Prendre un supplément avec précaution et de manière responsable peut aider à les éviter.

Ingrédients

Vitamine D3, Vitamine K2

Composition

Pour 1 capsule :

• Vitamine D3 - 100 mcg (4 000 UI)
• Vitamine K2 (MenaQ7) - 50 mcg